【夜读】当你内耗时，试试默念这三个字
你是否也经历过这样的夜晚：思绪纷乱，自我质疑，内心仿佛有两个小人在不停地争论、拉扯。想要停止这种内耗，或许只需要轻声告诉自己三个字——我允许。
情绪
当别人不尊重你时，记住“镜子效应”，你就赢了
前几天，我的朋友小张就遇到了这么一档子事。他辛苦准备了两个星期的方案，在部门会议上被一位同事批得一无是处。
当你内耗时，试试默念这三个字｜新黄河AI晚读
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夜读 | 当你内耗时，试试默念这三个字
我们忍不住在内心追问：“凭什么是我？”这些想法不断盘旋，使我们在负面情绪中越陷越深。“为什么他不按照我的期待来？”我允许自己产生这样的情绪我允许自己不够完美当我们放弃对完美的执念，我们也就拥有了更从容的心态，…
不是我作，是那句‘你又怎么了’的敷衍，太伤人了！
不是我作，是那句‘你又怎么了’的敷衍，太伤人了！
摆脱他人行为困扰，拥抱愉悦心情小贴士！
在生活的舞台上，我们时常会因他人的所作所为而心生不满，心情仿佛被阴云笼罩，变得不爽、低落。但其实，我们完全有能力驱散这些阴霾，让内心重归晴朗。以下这些实用小贴士，助你在他人行为的纷扰中，找回属于自己的快乐与平静。
小米改名被喷，华为改名被骂？历史证明，市场只认销量，不认情绪
Mate80 Pro Max还没开卖，评论区已经闹翻了天。有人说“跟风苹果”，有人喊“丢了初心”，还有人痛心疾首：“华为怎么能学小米？”可真机到手那天，这些人会不会默默点个赞？历史一再证明，市场只认结果，不认情绪。
高段位的人都是如何挽回爱情的？
在挽回爱情这件事上，其核心并非使用什么高明的“技巧”或“套路”，而是他们拥有更成熟的心智、更深刻的自我认知和更强大的情绪管理能力。
情感文走红密码：情绪共鸣+套路表达，比深度更易传播！
一篇叫《见与不见，你都在我心里》的文章突然火了，作者叫唐姐。这篇文章没啥特别的，就是讲思念啊、回忆啊、放不下啊这些老套的东西，但阅读量蹭蹭往上涨。现在网上到处都是转发的，还有人专门分析为啥它能火。
米奇：比赛有输有赢情绪波动在所难免 我们会投入训练&提升自己
赛后，马刺主帅米奇·约翰逊在接受采访时谈到了本场失利：“很显然，随着比赛的输或赢，情绪激动在所难免，这是我们需要提升的地方。但我们会重新投入训练，继续努力提升自己。”
光伏+化工：现在是布局机会还是情绪陷阱？
最近后台和持仓群里的问题高度统一：“光伏跌了快一个月，现在能抄底吗？”“化工这波回调，是不是周期见顶了？”打开行情软件，光伏ETF近30日跌了12%，化工ETF跌了8%，屏幕上的绿色K线，把不少人的信心磨没了。但今天我要告诉你：这两个板块的“分歧点”，恰恰是专
掌控情绪，成就人生：你必须成为自己情绪的主人
引言：在这个快节奏、高压力的时代，情绪已成为影响我们生活和事业的重要因素。有人说：“情绪是人生的风向标”。如果你不能掌控自己的情绪，即使拥有整个世界，也难以长久幸福；如果情绪失控，成功也会变成泡影。今天，我们一起来探讨：为什么“情绪控制”如此重要？如何成为自己情绪的主人？以及，为什么“脾气永远不要大于本事”是每个人必须牢记的真理。情绪，既是人类最真实的反应，也是我们内心深处的风景线。它能激励我们奋发，也能让我们迷失方向。积极的情绪：让我们更有动力、更有创造力。比如：喜悦、感激、热情，能带来积极的能量，推动
当你内耗时，试试默念这三个字_人民日报
你是否也经历过这样的夜晚：思绪纷乱，自我质疑，内心仿佛有两个小人在不停地争论、拉扯。想要停止这种内耗，或许只需要轻声告诉自己三个字——我允许。
2025世界情绪健康报告：为什么我们比10年前更痛苦了？
但这种「白手起家式」（ Rags-to-riches ）的精英故事并非没有代价，它助长了人们对不同群体间历史不平等现象的接受和认可 。例如，当人们认为自己生活在一个精英统治的社会中时，他们就不太可能支持减少收入不平等的政策，使资源向那些已经拥有最多财富的人倾斜
当我开始学着重新养育自己一遍后，抑郁的潮水也随之慢慢褪去
抑郁的潮水几乎快要将我淹没对我而言，抑郁一直像一条黑狗一样，将我重重的踩在脚底，我无力反抗，任由消极的情绪淹没我，像溺水的人，抓不住任何希望的浮木。我曾经是个非常爱讨好别人的人，我多思多虑，生怕别人会讨厌我，因为我的话生气。所以那个时候，我不懂得拒绝，也不会拒
拒绝 “内耗”！青少年情绪管理手册，就在今晚《心相约》
因为作业和家长发脾气；写不出难题，悄悄把笔扔在桌下；和家人意见不合就躲在房间里偷偷抹眼泪……青春期孩子的情绪就像过山车，忽高忽低，起伏不定，这不但会让孩子陷入自我怀疑，还会打乱学习生活的节奏，家长也难免心疼着急，那么家长和孩子该如何提高对青春期情绪变化的认识，
青少年 情绪 管理 心理健康教育 广西壮族自治区教育厅 2025-11-15 13:35 3
巨蟹座：2025年想出头，先放下“玻璃心”！否则好运接二连三，也治不了你这个“情绪怪”！
"方老板伸出三根手指。 "第一,这件事是真实发生的,还是我自己脑补的?" "第二,就算是真的,跟我有多大关系?" "第三,就算有关系,值不值得我花这么多时间去想?"
当你内耗时，试试默念这三个字
你是否也经历过这样的夜晚：思绪纷乱，自我质疑，内心仿佛有两个小人在不停地争论、拉扯。想要停止这种内耗，或许只需要轻声告诉自己三个字——我允许。
快递员因送错地点超时，争执中被刺身亡！“收件人丈夫情绪突然失控，持刀行凶”
据江西广播电视台《热度新闻》栏目报道，11月13日，来自江苏苏州的王先生告诉记者，自己的外甥小李（化姓，30岁）在10月17日傍晚进行快递配送时与收件人丈夫发生口角，最后被收件人丈夫刺死身亡。
几乎所有的休学孩子，都能成功复学！只要父母不掉进这两大“坑”
真正阻碍他们的，往往不是学习能力，也不是心理创伤本身，而是父母在焦虑中踩进的两个“坑”。